純手揉健康少糖玉米油版原味吐司 0

原料

高筋麵粉: 250g, 雞蛋: 一枚, 牛奶或其他液體 淡奶油不要超過60克: 好麵粉:液體總量160g ,新良液體總量170g, 酵母粉: 一茶勺就是5ml那種量勺, 玉米油: 30g, 糖 強烈建議你們用50g 我追求健康 不追求口感: 40g, 鹽: ¼茶勺 也可以不加

步驟

1一個雞蛋加牛奶等於160g再加上鹽,這裡加鹽是為防止高濃度鹽殺死酵母

2攪拌均勻

3剛開始就像揉面一樣,揉到不是很沾手,就開始摔打,注意:噪音大 你爸媽可能會出來打人? 摔打10分鐘大概是這樣 能拉出有鋸齒 不是很薄的膜

420分鐘,非常光滑 很有彈性 可以拉出薄而且沒有鋸齒的膜,不要摔打過度。

5一發發酵至兩倍大

6拿出排氣,稱重分成三等分,滾圓靜置20分鐘

7拿出擀成橢圓形,翻面,從下至上捲起,繼續靜置20分鐘

8光滑面朝上擀長,輕輕翻面 下面把麵皮捻到桌子上,滾2.5圈為宜

9二發至八分滿

10上下火180° 35分鐘 帶蓋,這個我是上火200,喜歡顏色深的。

11這次做的不是特別成功 還有上升空間。方子到此結束,謝謝大家觀看?。

小技巧

一發28° 二發38°,重點來了,冬天這個溫度肯定不行,經過我的多次實驗,一發38度,二發44度,要用電子控溫的烤箱才行,不然不准,如有疑問歡迎留言,在我能力範圍之內一定解答,每天在線,不要擔心不回復,期待你們的留言 點贊,最後記得交作業哦~ End 補充:上面的液體總量為:雞蛋凈重+牛奶或水或者是淡奶油=160/170 新良用170液體,王后這些好麵粉用160g,注意!250g高粉是不變的,上面的160/170是液體重量。你們不要用半個雞蛋,直接一個雞蛋打下去,不要浪費?

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