營養南瓜湯-100%好評 0

原料

南瓜土豆、胡蘿蔔、紅薯: , 洋蔥: 1-2個, 蒜泥: 兩大勺, 油: 2-3勺湯勺, 湯料(蔬菜精): 1塊或1.5或2塊(要看湯有多少), 鹽: 少許, 孜然粉: 多一半湯勺 至 一湯勺, 義大利香草: 少許

步驟

1南瓜、土豆、胡蘿蔔、紅薯切片,洋蔥切絲

2油放鍋里,5成熱,不用爆炒,先放入洋蔥,炒一會加入蒜泥

3把洋蔥和蒜泥炒成金黃色,一定不能炒糊

4加入切好的蔬菜,加水,與蔬菜平齊就行

5根據湯的多少,放入湯料(蔬菜精)1-2塊,義大利香草

6鹽少放,因為有的湯料是鹹的,我放的這種就是鹹的 ⚠️再放孜然粉,這是關鍵哦,味道馬上就和普通的南瓜湯不一樣了

7蓋上蓋子煮30分鐘

8把塊的蔬菜打碎

9大人小孩都愛喝,無數人品嘗過,100%好評 記得上傳你的作品哦

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