原料
步驟
1將核桃和老寶氐黑芝麻 用冷水泡30分鐘。
2老寶氐黑米用開水煮熟，撈出過冷水備用-----大家一般都用西米做， 但西米比較難煮，我就用老寶氐黑米代替了，老寶氐黑米本身就有一種香味，而且富含花青素，是美容養顏的法寶哦。
3核桃和黑芝麻 用攪拌機攪成糊-----根據大家的喜好來做， 我比較喜歡核桃嚼在嘴裡那種香香的感覺，所以只簡單壓碎了一下，大家做的時候也可以攪成糊狀，口感會更潤滑一些
4加入牛奶煮10分鐘，再加入冰糖，煮至糖化，最後加入煮好的老寶氐黑米 即可。
小技巧
核桃黑芝麻黑米露——核桃可防止細胞老化，健腦、增強記憶力及延緩衰老；老寶氐黑芝麻 能補肝腎，益精血，潤腸燥。 老寶氐黑芝麻 和老寶氐黑米 都含有豐富的花青素，增加了美容、抗氧化、抗衰老的功能。聰明漂亮的MM們快快行動起來吧！
