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原料
雞腿: 6隻, 小番茄: 十幾個, 土豆: 兩個, 胡蘿蔔: 1個, 蒜: 一頭, 羅勒碎: 適量, 鹽: 適量, 胡椒粉: 適量, 橄欖油: 少許
步驟
1雞腿處理乾淨,抹上鹽和少量胡椒粉,提前一晚腌制,要是沒時間腌制也沒關係,這道菜是低溫長時間烤制,很容易入味的
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2準備喜歡的蔬菜,除了小番茄和蒜是必須的,其他蔬菜看個人喜好添加,我一般會放土豆、胡蘿蔔、口蘑、洋蔥
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3番茄一刀為二,其他蔬菜切滾刀狀,不知道滾刀狀長啥樣的同學,儘量切的不規則就好了,蒜不用切
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4蔬菜均勻放入烤盤,灑少許鹽、胡椒粉、橄欖油、羅勒碎攪拌均勻,雞腿鋪在蔬菜上,小番茄塞在雞腿間隙中,蒜瓣灑在最上面,最後再撒一層羅勒碎
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5烤箱170°預熱,放入烤制90分鐘,低溫長時間烤制,雞腿上面會形成一層酥脆的皮,肉也被烤的很爛,咬一口下去沒有一點雞肉的腥味和柴味,真是皮脆肉香,但是一點都不油膩,因為雞腿鋪在蔬菜上面,肉的油脂剛好慎入到了蔬菜中,混合了葷油的土豆粉糯粉糯的。
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6等待的過程整個家裡都很香,這道菜是需要親自操作的時間加起來不會超過20分鐘,簡單省力,送入烤箱後就不用擔心了,再去準備其他食材。
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小技巧
☞ 小番茄儘量多放,烤出來汁多好下飯 ☞ 小雞腿可以換成大琵琶雞腿,做法不變 ☞ 蔬菜量根據個人喜好可隨意增減 ☞ 羅勒草用新鮮和乾的都行,北京冬天不好找新鮮的,我用的就是干羅勒碎,味道幾乎沒差,羅勒碎超市調味料區都有賣的