雞蛋: 4個， 火腿: 28g， 乾酪切片: 60g， 低碳沙司醬: 少量， 黃油: 2湯匙， 鹽和胡椒: 適量
1融化黃油，中火煎蛋，鹽和胡椒粉調味。?
2將火腿放在煎蛋上，加乾酪。?
3依照喜好加醬，上面再蓋上煎蛋。三明治完成。?
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