速凍雞排: 一塊， 小番茄: 3個， 黃瓜: 半條， 雞肉腸: 1條， 西生菜: 四分之一個， 螺絲粉: 50g， 玉米: 適量， 丘比蛋黃醬: 適量， 千島醬或烘焙芝麻醬: 適量， 黑胡椒粉: 適量， 鹽: 適量
1把螺絲粉放進鍋里大火煮滾 然後關火泡15分鐘 過冷 拌黑椒粉和鹽 備用
2小番茄黃瓜西生菜切好 雞肉腸玉米煮熟 備用
3雞排先160度炸30到40秒 再調至150度左右炸3分鐘左右 炸至金黃色
4擺盤 撒沙拉醬
