E23朴俊宇：是嗎『拜託了冰箱』 0

原料

黃油: 洋蔥，速食米飯: 番茄醬，金槍魚: 帕爾馬奶酪，干李子: 紅酒，白糖: 午餐肉，西蘭花:

步驟

1放黃油的鍋里加洋蔥和鹽炒，速食米飯切方塊放入一起炒。投入番茄醬，金槍魚，帕爾馬奶酪。

2放黃油的鍋里，炒切好的干李子，放紅酒，白糖熬。

3壓碎午餐肉後混合雞蛋，麵粉。放入金槍魚並肉成球狀。

4按照麵粉，雞蛋液，麵包糠的順序裹好下鍋油炸。

5玉米湯粉末中加水煮，放入帕爾馬奶酪和胡椒製成醬汁。

6炒好的米飯上淋上玉米醬汁，放上炸好的肉丸，焯過的西蘭花，煮好的干李子即可。

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