葒華的五彩米: ， 大米: ， 雞翅: ， 香菇: ， 青豆: ， 胡蘿蔔: ， 燒烤醬: ， 鹽，味精: ， 老抽: ， 麻油: ， 生薑:
1將雞翅去骨。
2用老抽，燒烤醬，鹽，味精，麻油，生薑，腌制入味。
3將大米，葒華的五彩米一起煮成乾飯。
4將香菇炒香，再把煮好的飯，青豆，胡蘿蔔拌勻調好味待涼。
5將米塞進雞翅里，一個個擺好盤在放到微波爐波20分鐘。
6香噴噴的五穀雞翅包飯出爐嘍。
