原料
魚肉: , 蔬菜:
步驟
1麥吉LEVEL1.D14早餐 水+多維片
2麥吉LEVEL1.D14午餐 清蒸羅非魚(其實也沒什麼胃口)
3麥吉LEVEL1.D14晚餐 白切雞3塊+扣肉1片+鴨肉3塊+蝦4個 青菜1大份
4麥吉LEVEL1.D14睡前稱重67.7kg 坐等明早成績
魚肉: , 蔬菜:
1麥吉LEVEL1.D14早餐 水+多維片
2麥吉LEVEL1.D14午餐 清蒸羅非魚(其實也沒什麼胃口)
3麥吉LEVEL1.D14晚餐 白切雞3塊+扣肉1片+鴨肉3塊+蝦4個 青菜1大份
4麥吉LEVEL1.D14睡前稱重67.7kg 坐等明早成績