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原料
福壽魚: 一條
步驟
1主材料: 福壽魚 調味料: 油 鹽 生粉 糖 醬油 料酒 蒜 姜 各種滷料 豆瓣醬 黃豆醬 辣椒粉 孜然粉 黑胡椒 干辣椒 配菜: 蓮藕 芹菜 土豆 洋蔥 彩椒 番茄 豆芽 大蔥 魔芋 娃娃菜 西蘭花 裝飾: 花生米 香菜 其他:水 適量
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2將魚去麟去內臟,洗凈後,在兩面斜劃幾刀
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3用廚房紙巾拭乾魚身表面的水分後 ,加入醬油、料酒和薑片腌制20分鐘以上
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4蓮藕去皮切片,再放一勺食醋浸泡十分鐘,防止切片後的蓮藕變黑
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5芹菜不要葉子切成段,土豆、洋蔥、彩椒等切塊備用
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6魚腌制好後,在正反面抹上一層鹽和生粉,煎魚時魚皮就不容易破了
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7熱鍋下油,用不沾鍋煎到兩面金黃,這樣吃起來就會焦脆一點
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8放入烤箱之前,先給烤盤和魚全身刷上一層油
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9然後200度烘烤15分鐘
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10鍋里下油,放入豆瓣醬、黃豆醬爆香滷料、干辣椒和姜蒜
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11將芹菜、洋蔥、大蔥、彩椒炒至出味道後
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12把剩下的配菜也放進去炒到五分熟
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13放入黑椒粉、孜然粉、胡椒粒、醬油和糖調味
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14加適量的水
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15煮至7、8成熟
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16配菜煮好之後,連湯水一起淋到烤魚上,魚的四周空隙多放一點
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17繼續放入烤箱,200度烘烤30分鐘
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18鍋里放入油和辣椒粉小火炒成辣椒油
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19再加一點醬油調味
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20然後中途把烤魚拿出來,淋上辣椒油,再放回去繼續烘烤
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21炒少許花生米作為點綴,少油下鍋小火將花生炒至酥脆
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22出爐後撒上花生米和香菜葉
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23一道饞人的香辣烤魚就可以上桌了
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小技巧
1、魚的大小可以根據自家烤盤衡量,最好買刺少的魚 2、配菜翻炒、燉煮不用全熟大概七、八分熟就可以了 3、按自己喜好隨意搭配配菜,烘烤溫度也不一,烤至入味即可