原料
排骨: 500克, 苦瓜: 1根(約280克), 金絲棗: 20個左右, 老抽: 1湯匙(約15克), 料酒: 2湯匙(約30克), 白糖: 5克, 豆瓣醬: 2湯匙(約30克), 蔥: 1/3根, 姜: 2片, 八角: 1個, 花椒: 5、6粒
步驟
1排骨冷水下鍋,水沸後撇去浮沫,撈出備用
2苦瓜切塊,金絲棗用清水浸泡約20分鐘,蔥、姜切片備用
3鍋中放油,油熱後放入花椒、八角、蔥、姜炒香,放入排骨翻炒均勻,倒入老抽醬油上色,烹入料酒
4豆瓣醬加一碗清水稀釋,倒入鍋中,沒過排骨約2/3即可
5大火煮沸,蓋上蓋小火燉煮約30-40分鐘,放入金絲棗
6繼續燉煮約10分鐘,大火收干湯汁,放入苦瓜繼續翻炒1、2分鐘即可出鍋
小技巧
1、如果接受不了苦瓜的苦味,可以去掉苦瓜裡面的白膜或用沸水焯一下; 2、苦瓜我喜歡炒得時間短一些,保持脆嫩的口感。當然你也可以多煮一會兒哈,自己喜歡就好了:)