原料
新鮮羽衣甘藍: 500g， 油: 適量
步驟
1把羽衣甘藍洗乾淨啊，把大部分水瀝干後，我攤放在桌面上一夜，水就全乾了。（土豪可以敗個蔬菜甩干機啊）這一推是一斤~
2預熱烤箱160度，把瀝干水的羽衣甘藍去梗，放油充分按摩葉子，平攤在烤盤上烤10分鐘。（如果放鹽等調料這時可以放咯）翻一面繼續烤5分鐘就好啦。 我家是長帝烤箱，每家烤箱脾氣不同，請自己調整溫度哈~
3早餐和沙拉醬、麵包一起吃，還打了一大杯蔬果汁。
新鮮羽衣甘藍: 500g， 油: 適量
1把羽衣甘藍洗乾淨啊，把大部分水瀝干後，我攤放在桌面上一夜，水就全乾了。（土豪可以敗個蔬菜甩干機啊）這一推是一斤~
2預熱烤箱160度，把瀝干水的羽衣甘藍去梗，放油充分按摩葉子，平攤在烤盤上烤10分鐘。（如果放鹽等調料這時可以放咯）翻一面繼續烤5分鐘就好啦。 我家是長帝烤箱，每家烤箱脾氣不同，請自己調整溫度哈~
3早餐和沙拉醬、麵包一起吃，還打了一大杯蔬果汁。
