番茄: ， 牛板腱: ， 胡蘿蔔: ， 辣豆瓣: ， 葵花籽油: ， 姜: ， 蒜: ， 生抽: ， 黑胡椒: ， 腰果:
1少油爆香
2加熱水飛過的牛肉塊
3牛肉變色後加胡蘿蔔和西紅柿
4加辣豆瓣醬，生抽和水
5燉半小時，加煮好的通心粉，腰果和胡椒粉小燉一下
6關火搞定！
