聖女果苦菊湯 0

原料

聖女果幾個: 苦菊一顆， 菠蘿葉: 鹽油算

步驟

1用菠蘿葉煮湯，煮沸後撈出啵囖葉，留湯。

2放入切好的聖女果煮1~2分鐘

3放入適量的鹽油祘

4起鍋前5秒放入苦菊，既完成聖女果苦菊湯。

小技巧

啵囖葉可以煮久點，煮到變軟就好。啵囖葉是陽性的食物，苦菊是陰性食物，陰陽搭配才能平衡營養健康。

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