銀耳（洗凈泡軟，去掉黃色梗的部分） 百合 薏米 紅栆（去籽） 枸杞子 雪梨1顆（去皮切塊狀） 冰糖
1、銀耳、百合、薏米一起下瓷鍋煮大概30-40分鐘。 2、將紅棗、枸杞子、雪梨、冰糖一起下鍋，中火煮20分鐘後，關火。 3、關火後，燜10分鐘，開鍋蓋，就是好好喝、適合秋天的最佳飲品了。
