西餐菲力牛排一塊，韓式BBQ牛排醬適量，西蘭花，彩椒，西紅柿，元蔥絲
1.專門從西餐原料店選購的菲力牛排 2.稍微清洗一下 3.用韓式BBQ牛排醬腌制上（我腌了一整晚） 4.在腌制好的牛排兩面撒上黑胡椒 5.平底鍋燒熱，用刷子刷一層橄欖油 6.將牛排放進去煎至7、8分熟即可裝盤，用配菜裝飾即可
