烤箱酸甜辣果蔬汇 0

简介

酸酸甜甜还辣辣的好好吃!!特殊的香气闻到就流口水! 而且超级有营养有木有! 一滴油一点肉没有不过还可以这么有滋味! 就著大米饭或者面条都很好吃!

原料

西红柿(个人喜欢西红柿多的) 一个, 洋葱(个数取决于洋葱西红柿大小) 一个, 牛油果(不放的话不影响口味) 半个, 香菜(烤熟了感觉很好吃) 小半把, 柠檬(怕酸可以加糖) 两片, 鲜朝天椒(怕辣可以不放) 一个, 黑胡椒(为什么都有括号) 少许, 盐 可以进烤箱之前自己尝……, 大蒜! 看你了,半头?

步骤

1切切切,西红柿洋葱牛油果切丁,柠檬片每一片也切碎,香菜朝天椒切碎

2加黑胡椒和盐,食材都可以生吃,这里可以尝……

3搅拌,当时没想发菜谱,就没照……还挺好看的……

4大蒜上面可以留一层皮,扔进去一起放进烤箱烤30,50分。30分钟估计也熟了,不过我觉得多烤一会儿入味,就烤了差不多一小时

5出锅后旁边放上米饭,撒黑芝麻,开吃!

小技巧

如果觉得怕酸可以加糖,如果怕辣不放辣椒。另外还可以拌点鸡精进去提味~这个菜感觉很健康美白,其实主要还是好吃,吃得挺开胃的……所以不小心吃多了也未必减肥 另外这倒菜应该叫什么呢……

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