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简介
这道菜最大的优点就是鱿鱼有嚼头,如用鲜鱿鱼做的话,其口感则没有干鱿鱼的Q。尤其用焙干的鱿鱼做原料,其营养价值远远大于晒干鱿鱼。
原料
焙干大鱿鱼 半只, 蒜苔 是鱿鱼的两倍, 青椒 2根, 葱花 适量, 蒜 适量, 酱 适量, 食用油 20g, 辣酱 150g, 食用盐 适量, 味精 适量, 白糖 适量
步骤
1泡发焙干大鱿鱼
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2取出鱿鱼切丝
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3将鱿鱼头部的牙齿取出
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4备好各种调料
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5点火后将锅内撒油少量干炒鱿鱼
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6用力压鱿鱼至全干后取出备用
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7再倒油烧开,用葱姜蒜爆锅后倒入辣酱小炒片刻
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8倒入蒜苔中火炒制5分钟
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9倒入鱿鱼翻炒5分钟
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10倒入青椒翻炒2分钟后放盐、味精、白糖
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11搅拌均匀后便可上桌啦^_^
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小技巧
泡发焙干鱿鱼方法:
先用冷水侵泡3小时,同时将500克纯碱与10千克冷水掺合,搅成5%的纯碱溶液,再加水2~5成。 将浸泡3小时的鱿鱼捞出,放入碱水中再泡3小时,便可以胀足发好,取出放冷水中反复漂洗,除尽碱味。