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简介
一道板栗烧鸡,是秋季进补最家常的做法,鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱,板栗可益气补肾,可强身健体,壮筋骨,增强抵抗力的功效。 秋季进补首选家常菜
原料
鸡 一只,剪成小块, 生板栗200g,新鲜去皮, 姜 4片, 八角 2枚, 桂皮 1根, 料酒 50ml, 老抽 30ml, 白糖 10g, 盐 3g
步骤
1主要原料集合(鸡块,板栗)
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2锅中加入少许油,将板栗过油煸炒一下,捞出控油备用
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3锅中留底油,爆香姜片,然后加入鸡块翻炒,表皮微黄后,加入料酒
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4之后加入老抽调色,翻炒至上色均匀
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5加入足量的开水,可以没过鸡肉的量,大火烧开后转中小火
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6加入花椒桂皮
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7加入煸炒过油后的板栗,盖上盖子,中小火煮,30分钟
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8加入一勺白糖,继续转大火烧至汤汁收干浓稠
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9加入适量盐份调味即可
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小技巧
1、菜场有专门去了壳的生板栗卖,大概15元一斤,省去了不少去壳的时间 2、如果买带壳的板栗,可以先用剪刀剪开一个口,然后再开水里烫煮一下,这样容易去皮。