清热养颜粥 0

简介

适合湿热的炎夏。绿豆清热利暑，薏米祛湿，莲子百合清热养颜，小米养胃。

原料

珍珠米, 小米, 薏米, 绿豆, 莲子, 百合, 冰糖

步骤

1大米、小米、绿豆、薏米，自己随便加，洗干净之后放进电饭煲里，加水（比煮饭的量多两倍左右吧随便），按“稀饭”键，开煮。

2我用的是鲜莲子（莲心清热效果最好，不建议去掉），粥煮到1个半小时的时候下莲子和冰糖。还剩15分钟的时候下百合。煮好了，开吃。

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