木瓜: 300g， 银耳: 10g， 枸杞: 5g， 冰糖: 25g
1木瓜去皮切块，银耳泡开去蒂，枸杞泡软洗净
2紫砂锅内放1200ml水，加入银耳煮一个半小时
3一个半小时后加木瓜，枸杞，冰糖，继续煮两小时，晾凉冰镇食用更佳
1）我用的是电紫砂锅，没有的话用火煮所有材料放一起大火煮开，转小火煮一个半小时也差不多 2）我个人比较喜欢银耳煮至有些粘稠的感觉，如果您也喜欢可适当调整时间，就是一简单的糖水，咋舒服咋来 3)银耳用温开水泡发，一定要去除没长好的黄色部分
