三角饭团: 适量， 牛奶: 适量， 海苔: 适量， 芝士片: 适量， 熟黑芝麻: 适量
1三角饭团2个，撕掉海苔
2米饭部分装入碗中碾碎，加入牛奶20ml
3盖上芝士片1片，放入微波炉，高火加热3分钟取出
4海苔剪碎
5炖饭撒上海苔碎和熟黑芝麻
6即可享用
