辅食~西蓝花香菇厚蛋烧 0

原料

鸡蛋: 1个, 西蓝花: 3朵, 香菇: 1朵, 核桃油: 少量

步骤

1香菇,西蓝花提前浸泡冲洗,焯水过凉~我用的是大雁蛋,个头比较大,所以用了一个,大家根据自己的情况准备蛋液。

2西蓝花和香菇切碎,大宝宝可以不用切的这么细碎~也不能太大块,防止煎蛋的时候分离鸡蛋饼。

3先后将蔬菜倒进蛋液~

4蛋液里稍微加点水,把蔬菜充分搅拌。

5不粘锅里倒少量核桃油,其他宝宝食用油也可以。我的油有点多了。

6倒进蛋液,先大火,倾斜锅的角度,使蛋液布满锅底并凝固,再小火煎熟。大火容易糊。

7蛋饼出锅了,我用的是宝宝辅食锅,所以面积比较小,用大的不粘锅应该更好卷,更薄~

8我的蛋饼很厚,所以叫厚蛋烧~由于厚,所以卷不紧~

9可以开动啦~

小技巧

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