原料
血糯: 4碗， 水: 4碗
步骤
1血糯淘洗干净，加一样量的水煮熟，拌入适量冰糖粉、猪油
2碗底铺好保鲜膜，放入各类坚果，莲子需提早蒸熟，枸杞泡软
3放入血糯，并按压一下，加红豆和豆沙，可以只放豆沙。然后再放血糯，并按压一下。
4保鲜膜把八宝饭包起来，翻面。
5脱模，可冷冻保存。
小技巧
1.糯米可用白糯或血糯，按个人喜好。 2.各类果脯可调整。 3.4小碗米可做6个，不吃冷冻保存，下次提前解冻，蒸锅蒸20分钟左右，不影响口感。千万不可微波加热。
血糯: 4碗， 水: 4碗
1血糯淘洗干净，加一样量的水煮熟，拌入适量冰糖粉、猪油
2碗底铺好保鲜膜，放入各类坚果，莲子需提早蒸熟，枸杞泡软
3放入血糯，并按压一下，加红豆和豆沙，可以只放豆沙。然后再放血糯，并按压一下。
4保鲜膜把八宝饭包起来，翻面。
5脱模，可冷冻保存。
1.糯米可用白糯或血糯，按个人喜好。 2.各类果脯可调整。 3.4小碗米可做6个，不吃冷冻保存，下次提前解冻，蒸锅蒸20分钟左右，不影响口感。千万不可微波加热。
