A：: ， 糙米: 适量， 燕麦米（可不用）: 适量， 大红豆（可不用）: 适量， 小红豆: 适量， 莲子（白红都可以，没有可不加）: 适量， 红枣: 适量， B：: ， 枸杞: 适量， 玫瑰花: 适量， 红糖（白糖、甜菊糖、蜂蜜都可以）: 根据个人口味，不喜甜就不加
1提前把A洗净浸泡，我浸泡了一夜
2A：可以用电饭煲也可以煮锅来煮，煮到食材开花熟透即可
3出锅前加入B，搅拌均匀再煮3分钟就完成啦
食材方面比较灵活，家里有什么就加什么吧～
