黄瓜条: ， 萝卜条: ， 胡萝卜条: ， 菠菜条: ， 金枪鱼酱: ， 甜玉米粒: ， 蛋黄酱: ， 火腿条: ， 寿司醋: ， 糖: ， 盐: ， 芝麻: ， 香油: ， 紫菜: ， 少量水（为了不黏手）: ， 饭：用糯米一半，大米一半: 泡半小时，放几滴香油
1胡萝卜，火腿条用橄榄油煎软。菠菜焯水后备用。其他食材切条。
2米饭蒸熟后用调料拌成寿司饭，我是待稍冷却后再包（以免紫菜破了）
3卷起，包。
