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原料
墨鱼汁意面: 50g, 牛油果: 半个, 蔬菜: 适量, 柠檬汁: 适量, 黑胡椒碎: 适量, 盐: 适量, 橄榄油: 适量
步骤
1主要材料就是他俩
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2水中加适量盐大火煮开后加入墨鱼汁意面煮8或9Min
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3煮面的时候可以来做牛油果酱,半个牛油果去皮,加适量柠檬汁、盐、现磨黑胡椒碎,用勺子捣成泥搅匀
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4煮好的意面捞出,加入少许橄榄油搅拌一下防粘
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5意面与牛油果酱搅意面与牛油果酱搅拌拌
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6装盘,摆上一些西生菜和圣女果即可。小歇还配了个小菜~辣味杂蔬半筋半肉~增加蛋白质的摄入,营养的一餐就搞定啦
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