原料
蠓子虾酱: 60克, 眉豆: 150克, 鸡蛋: 两个, 鱿鱼: 一条, 红辣椒: 6个, 葱白: 一段, 姜: 两片, 香菜: 一棵
步骤
1眉豆去筋,斜切成丝
2葱姜切末,红椒切段,香菜切碎备用
3鸡蛋和蠓子虾酱搅匀
4起油锅,油热后,下入鸡蛋蠓子虾酱,翻炒成块后取出
5鱿鱼洗净切丝,在开水中焯一下,迅速过凉水,沥干水分备用
6起油锅,油温热时下入红椒段、葱姜末煸出香味
7下入眉豆丝大火煸炒,至眉豆丝变软变色
8下入焯水的鱿鱼丝和炒好的鸡蛋蠓子虾,烹入料酒和、盐,大火翻炒1分钟
9添加味精和香菜末兜匀,出锅即可
小技巧
温馨提示: 1、蠓子虾咸味很重,注意控制盐的适量添加,口味轻的可以省略盐; 2、鱿鱼焯水后,三两秒钟马上捞出,迅速冲凉水,保持鱿鱼的脆嫩口感; 3、此菜如果不添加鱿鱼,可以把鸡蛋蠓子虾炒成型后,直接添加眉豆大火翻炒,这样更有利于虾酱和眉豆味道的最佳融合; 4、喜欢鸡蛋软嫩的可以在蛋液中稍微添加点水。