宝宝辅食-鱼肉松(不粘锅版) 0

原料

乌鱼: 1条

步骤

1乌鱼蒸熟,去皮去骨,挑出鱼肉

2中大火热锅,然后改小火烘干水分

3切记全程小火!边烘边用铲子把鱼肉压碎压散

4水分烘的差不多进搅拌机(辅食机)搅碎

5搅碎程度自己把握,因为乌鱼肉比较有韧性,所以我多打两次打的比较细

6因为这时鱼肉是有温度的,随意搅的约细越容易小颗抱团,所以搅好后重新小火进锅用筷子或铲子搅散

7这是直接不粘锅版的鱼松制作,当然有面包机的就更简单啦,出来的品相更好看,做好拿罐子装,记得放冰箱保鲜哦

小技巧

全程小火! 烘水分过程要用铲子不断搅拌打散鱼肉 要有耐心哦

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