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原料
绿豆: 25克, 赤小豆: 25克, 黑豆: 25克, 甘草: 25克, 金银花: 25克, 水: 适量, 糖: 适量
步骤
1称重准备好所有材料洗净备用(也可以把材料泡半小时再煲)
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2加入材料用大火烧开后转小火慢煮1个小时,待豆开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。
3夏天必备袪湿汤
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4CCTV10健康之路 姜老老师对湿寒、湿热给出的泡饮配方 湿寒方:白扁豆花、厚朴花、茉莉花各一克泡水喝 湿热方:白扁豆花、厚朴花、金银花各一克泡水喝
小技巧
?老人、小孩,肠胃不好的,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖,我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草) ?祛湿汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。