黄豆: 用手抓一小把， 黑芝麻: 一小把， 花生: 一小把， 大红枣: 二个， 水: 1000毫升
1手抓一把黄豆，晚上饭后泡好，第二天早上准备一把黑米，一把花生，二个大红枣去核，倒入豆浆机1000毫升水。
2九阳豆浆机，插上电源开关，按选择→_→再按五谷豆浆→_→然后按启动就让它自己榨豆浆，
3榨好的豆浆用滤网过滤掉豆渣，可以榨出一大杯豆浆喝，榨好的豆浆可以晾凉了以后再喝。
还可以放红小豆、黑豆，绿豆其他的五谷杂粮榨豆浆喝，早上喝一杯五谷豆浆补充营养，还可以润肠通便。
