蟹黄韭菜豆腐 0

简介

被人们美誉为“起阳草”的韭菜与质感软滑、带豆香味的豆腐,两者的口感相宜、营养协调,故在很多菜式里都会同时出现,像笔者介绍过的大马站豆腐煲和潮州传统家常菜里的韭菜豆腐。这次取蟹黄搭配,以达到甘鲜的食效为目的。而在炎热的夏季,这款菜式又可刺激味蕾、增进食欲,从食疗的角度而言,又有温中开胃、补肾助阳、养血活血的效用。

原料

蟹黄(蟹膏)50克,豆腐2块,韭菜150克,蒜头(去衣拍碎)20克,姜汁、喼汁各少许,盐、胡椒粉、米酒、花生油各适量

步骤

1、豆腐切块,以平底锅煎至上色,备用; 2、韭菜洗净切段备用; 3、爆香蒜头,下韭菜翻炒片刻,加入豆腐和蟹黄小心翻炒; 4、攒少许米酒,下少许水和姜汁、喼汁,以盐、胡椒粉调味,收汁便成。

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