简单的酸奶南瓜蓉

简介

喝酸奶处多,但是喝的时间长了会觉得很单调,所以今天我就做了这个酸酸甜甜的酸奶南瓜蓉.

原料

南瓜一块(200克左右),原味酸奶100克(浓稠些的),葡萄干适量

步骤

(1)将南瓜蒸透,放凉后去掉南瓜皮,用勺子将南瓜压成南瓜泥. (2)把酸奶和葡萄干放进南瓜泥里一起搅拌均匀,在放在冰箱里冷藏10分钟就可以了,喜欢的话也可以加一些核桃啊,杏仁之类的.

小技巧

南瓜本身就含有糖分,所以就不用再加糖了.