簡介
山藥有滋養強壯等功效,冬天吃山藥,符合中國人食補的習慣,清炒山藥,方法簡單,味道清爽,是一款不錯的家常小菜。 可以關注微信公眾號:老丁的廚房,或者在微信公眾號搜索 brookding ,對老丁私人公眾號進行關注,謝謝。
原料
山藥 2根, 胡蘿蔔 半根, 鹽,香蔥,蔥,蒜 少許
步驟
1山藥去皮洗凈切片,自己家吃,本著不浪費的選擇,圓片就行了。胡蘿蔔,蒜洗凈切片,蔥切蔥花
2熱鍋涼油,先入蔥蒜出香味,然後加入胡蘿蔔,胡蘿蔔要油大些才好吃,所以提前放胡蘿蔔。
3胡蘿蔔略微翻炒後,加入山藥翻炒。
4山藥邊緣略微變色後加入高湯,沒有高湯加入水也可以。由於山藥本身很黏,所以水要稍微多些,需要沒過食材。然後加入適量鹽調味,一點點糖。這時候就不要翻炒了,容易將山藥弄碎,略微搖晃鍋即可。待山藥成熟,這裡看個人口味,喜歡脆的時間可以短些,喜歡面的時間長一點。山藥吸水並且湯汁略微收干加入味精出鍋即可。裝盤後撒上香蔥裝飾。