簡介
今天開始吃邱老師消水腫聖品，等待結果！
原料
紅豆 250g, 茯苓 80g, 蓮子 150g, 冰糖 適量
步驟
1將紅豆，茯苓泡2小時。
2蓮子洗凈備用。
3將紅豆，茯苓，蓮子放入電飯煲，放七八分水。
4煮一個半小時左右，紅豆軟糯，加入冰糖，煮片刻即可。
小技巧
這是一個人一周的量，分成七份凍好，吃時取一份。
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紅豆 250g, 茯苓 80g, 蓮子 150g, 冰糖 適量
1將紅豆，茯苓泡2小時。
2蓮子洗凈備用。
3將紅豆，茯苓，蓮子放入電飯煲，放七八分水。
4煮一個半小時左右，紅豆軟糯，加入冰糖，煮片刻即可。
這是一個人一周的量，分成七份凍好，吃時取一份。
