銀耳 10克, 雪蓮子 10粒, 桃膠 2、3朵, 冰糖 少許, 枸杞 幾粒, 水
1先洗凈銀耳、雪蓮子、桃膠泡發
2用高壓鍋燒開約半鍋水，放入銀耳、雪蓮子壓15分鐘，關火，取閥後放入桃膠、冰糖枸杞，再小火煮個10、20分鐘就搞定了。
美容、減肥、通便。口感滑糯，冰鎮更好，不想長胖就少放點糖。
