原料
雪蓮子: 10g， 桃膠: 10g， 銀耳: 15g， 紅棗: 3-6顆， 枸杞: 3g， 冰糖或椰子粉: 適量，看自己甜度喜好
步驟
1同志們，先準備好材料哦：雪蓮子、桃膠、銀耳、紅棗和枸杞。桃膠真的真的不要太多，它的泡發率大的神奇！
2首先是，雪蓮子、桃膠和銀耳要提前先泡發啦。銀耳泡發得快，一般半個小時都能泡發好，泡發後的銀耳蒂撕掉不煮哦；雪蓮子和桃膠稍久些，一般泡發個3-6小時，分開泡，原因是桃膠會有點雜質，泡發後需要把雜質洗掉！（魚妹的習慣是睡前把三種材料一起泡了，第二天就能直接煮啦啦）
3此處沒有煮糖水的圖哈哈，忘了拍請原諒我??。接下來就是把泡發洗凈後的雪蓮子、桃膠，銀耳和紅棗一起放於鍋中，加入適量水，煮約40分鐘，最後的10分鐘加入枸杞和冰糖或椰子粉就ok啦啦！
4鏘鏘鏘鏘…成品出來啦啦。清熱解毒，補充膠原蛋白，美容養顏抗衰老，喝起來有點膠膠的感覺耶。再次提示哈孕媽咪不要吃桃膠，但是生完北鼻後喝這個糖水就是非常好的！?
小技巧
記得桃膠不能貪心加太多，以上用量適合3-4人食用； 孕媽咪不要吃桃膠哦??
