簡介
周末的時候早上也要早早起床！所以為了犒勞自己給自己做一個元氣早餐吧~一人吃一片就夠了，加一杯飲品，熱乎乎的牛奶咖啡啊什麼的最好><
看著家裡的西蘭花被不小心遺忘快壞掉了蠻心疼於是毅然決然挽袖做一個！ 當時做的時候沒有照步驟，沒想到會放上來-0-
原料
吐司 1片, 西紅柿 1片, 馬蘇里拉芝士 適量, 火腿 適量, 西蘭花 適量, 番茄醬 一點點, 青椒 建議每片肉火腿切一個薄筒子
步驟
1洗乾淨綠油油的西蘭花，燒水！水開了倒下去焯到變色（變更綠就撈出來）然後切片。一個人吃的話就從一整朵上面掰一兩小朵，圖片是我坐了三個人的量，還烤來吃了的=-=
2首先拿出你白白嫩嫩的吐司，在上面抹薄薄一層番茄醬（我自找樂趣。。畫了個圖案再抹平哈哈）
3撒上芝士，無論你的芝士是片狀還是碎條狀，鋪滿一層就好。
4放上一片薄薄的圓圓的番茄，番茄請橫著切哦~那樣好看一些
5放上切好的火腿，喜歡吃肉就放多一點，然後每一片火腿撒一個薄青椒圈（怕辣的就算了哦~）
6放上焯好的西蘭花姑涼~再撒滿滿一層芝士。
7烤箱墊一層錫紙，中層200度15-20分鐘，各種烤箱溫度會有差異，所以看著麵包邊金黃，芝士都融化了而且有一點點小變色就好了~！
8喜歡吃番茄醬就在上面再抹一層番茄醬，一杯熱牛奶~！完工
小技巧
我覺得早上吃加洋蔥的東西稍微會太口味重了一點，喜歡的可以加一點洋蔥碎，甜椒碎也行，但是早餐的話這樣只用一點太浪費食材，大家自己看著加哦~~~~肉換成蝦換成培根都可以~只要你喜歡。
