原料
豬肉末約200克, 苦瓜3個, 蔥1根, 生抽適量, 糖適量, 胡椒粉適量, 花椒粉適量, 料酒適量, 玉米澱粉適量, 麻油適量
步驟
1 將把肉末腌了，用一碗，放肉末和生抽1小匙、糖1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、花椒粉1/8小匙、料酒1/2小匙、玉米澱粉1小匙，順著一方向攪拌均勻，蔥切成碎末，加入肉末，攪拌均勻；
2 將苦瓜切去頭和尾的蒂，尾不用切太深，再切圓柱形，約4公分深，頭和尾不透底的墩，用挖勺把裡面的囊挖出來，中間的留一邊做底或兩邊挖通的也可以，用抹上玉米干澱粉；
3 把它們滿滿地塞上肉末；
4 放在平底鍋里中慢火煎兩邊至金黃色，要小心用筷翻動，太重手肉會掉出來；
5 煎好的肉苦瓜放在一碟子上，隔水大火蒸5-8分鐘；
6 用一碗兌碗汁，放鹽1/2小匙、糖1/4小匙、雞精1/2小匙（可省）、麻油1/2小匙、玉米澱粉1小匙，攪拌均勻，再放入鍋里煮，不斷用勺或鏟子攪動，等到碗汁燒全面燒出大泡，關火；
7 然後澆在苦瓜墩的上面，可供食用。
小技巧
一、用瓜、豆腐等釀肉時，裝肉的洞裡要先抹一層生粉或玉米粉，這樣可以使內壁粘著肉塊，肉塊不至於掉出來；
二、如果釀的墩子不太厚或能肯定裡面已經透，可以免出蒸的步驟，蒸的目的一來是使食物熟透，二來是使食物軟乎些。
三、做透明芡汁是為較能體現出食物的原色。
