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原料
山藥100克, 紅豆30克, 白糖15克
步驟
1 山藥洗凈,放鍋上蒸(不要放微波爐中,微熟的山藥太干,不利於後面成型)。
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2 鍋開後大火蒸15分鐘左右,用筷子輕鬆穿透即可。
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3 把蒸熟的山藥去皮,切成段。取一塊保鮮膜,山藥放上去。
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4 保鮮膜對摺,把山藥包進去。
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5 用刀將山藥段碾壓成山藥泥,也可以用擀麵杖擀,還可以放碗中用勺子壓成泥。
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6 把山藥泥放入碗中,備用。
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7 紅豆提前泡4~5個小時,或者更久,這樣煮的時候比較省火。
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8 鍋中放適量冷水,把泡好的紅豆放進去,開始煮。
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9 紅豆煮熟,撈出備用。
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10 鍋中倒入白糖,在加入冷水,大火開始熬。
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11 熬至湯汁產生粘性,改為小火,防止湯汁變苦,把紅豆倒進去。
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12 不停的用勺子翻炒紅豆。
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13 讓每一個紅豆都均勻的裹上糖份(這樣不僅粒粒紅豆都有甜味,還可增加粘性,利於成型)。
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14 將紅豆加到山藥泥中,攪拌均勻。
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15 拿平時吃剩的果凍殼來塑型,也可以用其它的磨具。什麼磨具都沒有的情況下,排成小餅也可以。
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16 把山藥泥,一勺勺的加入到果凍殼中,最後用勺子壓平。
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17 將果凍殼倒扣在碟子內,用手敲幾下,很輕鬆的就可以拿下來。
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18 一個完成充滿愛意的山藥紅豆糕就做好了,依次做完其餘的。
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小技巧
1,山藥味甘,性平。 歸脾,肺,腎經;有補脾養胃,生津益肺,降低血糖,延年益壽,補腎澀精的功效。有糖尿病患者的朋友可放心食用山藥。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 2,紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血之功效。紅豆富含鐵質,有補血的作用,是女性生理期間的滋補佳品。