胡蘿蔔土豆炒裡脊的做法 0

原料

土豆2個, 胡蘿蔔1個, 豬裡脊適量, 青椒適量, 蔥適量, 姜適量, 蒜適量, 生抽適量, 料酒適量, 澱粉適量, 鹽適量, 色拉油適量, 醋適量

步驟

1 準備好胡蘿蔔和土豆。

2 把胡蘿蔔和土豆洗凈去皮並切成厚約2~3毫米的小菱形片。

3 準備好裡脊肉。

4 把裡脊肉洗凈切薄片待用。

5 姜切絲、蔥切丁、蒜切片、青椒切小菱形塊待用。

6 然後,把切好的裡脊加入料酒拌勻。

7 再加入生抽抓勻。

8 最後加入澱粉抓勻腌制5分鐘。

9 鍋置火上加入色拉油。油溫8成熱時放入薑絲、蔥花、蒜片炸香。

10 接著放入裡脊肉片翻炒均勻。

11 當裡脊肉片變色後,加入或蘿蔔和土豆片翻炒均勻。

12 接著加入香醋翻勻,以保持土豆片和胡蘿蔔片的脆嫩。

13 當土豆片略變色時,加入適量的鹽翻勻。

14 再加入青椒翻炒約半分鐘即可出鍋裝盤

小技巧

1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

2、切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。我這裡的土豆片就沒有水洗。

3、買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒。

4、沒有裡脊肉,普通豬肉也可以。如果普通豬肉也沒有,也可以不放肉,只用胡蘿蔔和土豆煸炒。

5、此菜不宜炒制時間過長,以保持其脆嫩鮮香的口感。

6、菜中儘量不要放小干紅辣椒,因為孩子的胃粘膜比較稚嫩,不宜過辣刺激。選用青椒提味微辣即可。

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