番茄醬燒雞腿(少油) 0

原料

生抽: 2勺, 雞腿: 一個, 番茄: 一個, 鹽: 適量, 黑胡椒粉: 適量, 油: 少許

步驟

1雞腿洗乾淨(減肥的寶寶記得去皮)抹鹽,黑胡椒粉腌制30分鐘

2姜切絲,鍋里倒少許油

3熱鍋,放入薑絲,翻炒,放入雞腿煎至半熟

4番茄切小塊,倒入鍋里,再倒入生抽,加入水,至淹沒雞腿1/2處 中火蓋鍋蓋

5至湯汁變濃 關火

小技巧

後面不用加鹽 因為生抽已經夠咸了

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