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原料
鯽魚: 小鯽魚6條, 姜: 5片, 蔥: 適量, 料酒: 適量, 鹽: 適量, 香油: 適量
步驟
1鯽魚下油鍋煎至兩面金黃色,出鍋,
2鍋中加少量油放入蔥 姜 爆香,下魚,再倒入料酒(兩湯勺)最好是貼鍋邊倒入。
3倒入水(沒過魚),燉10分鐘 大火
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4加入適量鹽再倒入豆漿(一定要在放豆漿前加鹽這樣魚更鮮美)小火再燉10分鐘
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5加適量香油,出鍋。營養美味,豆漿燉鯽魚
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小技巧
不要放醬油。不要放大料,魚也不用提前腌制。就是要吃魚和豆漿的鮮美結合
鯽魚: 小鯽魚6條, 姜: 5片, 蔥: 適量, 料酒: 適量, 鹽: 適量, 香油: 適量
1鯽魚下油鍋煎至兩面金黃色,出鍋,
2鍋中加少量油放入蔥 姜 爆香,下魚,再倒入料酒(兩湯勺)最好是貼鍋邊倒入。
3倒入水(沒過魚),燉10分鐘 大火
4加入適量鹽再倒入豆漿(一定要在放豆漿前加鹽這樣魚更鮮美)小火再燉10分鐘
5加適量香油,出鍋。營養美味,豆漿燉鯽魚
不要放醬油。不要放大料,魚也不用提前腌制。就是要吃魚和豆漿的鮮美結合