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原料
三明治: 兩片, 雞蛋: 一個, 雞胸肉: 一塊, 牛油果: 半個, 木耳: 少許, 胡蘿蔔絲: 少許, 杏鮑菇: 半個, 蘆筍: 五根, 洋蔥: 四分之一個, 西芹: 一撇, 紫甘藍: 兩片, 豆瓣醬: 一勺, 鹽: 適量
步驟
1雞胸肉水煮熟.切條備用!把其他的菜分別切成絲或者小塊!PS .蘆筍要先用水焯.
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2煎荷包蛋.根據自己喜歡的程度!可以加一些黑胡椒!
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3除了西芹和紫甘藍其他的都開始炒!!!
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4等快熟的時候加入豆豉.嘗下可以加入適量的鹽!可以稍微咸一些因為要就著三明治吃!
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5開始裝飾了!!!首先找個保鮮膜把麵包片放上去!第一層鋪牛油果!
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6第二層是各種熟菜!
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7之後是荷包蛋!然後西芹和紫甘藍!接著把另一個麵包片放在上面使勁按壓!然後用保鮮膜包起來!
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8完成了!!!!太有營養了!!!!午飯都不餓了哈哈哈
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小技巧
大家可以根據自己的口味自行更改配菜!