菠菜: 適量, 雞蛋: 個, 麵粉: 克, 鹽: 適量, 雞精: 適量
1菠菜洗凈,切成小段,沸水煮熟
2菠菜裝盤冷卻後打入雞蛋,加入溫水,麵粉調勻
3平底鍋,加入一點油,(我為了減肥,不放油),然後就可以烙餅了
不放油話用不粘鍋,用文火,要不然容易糊