香煎三文魚排 0

原料

三文魚排: 200g, 毛豆仁: 50g, 黑胡椒: 5g, 鹽: 2g

步驟

1三文魚排解凍,毛豆仁解凍。

2熱鍋,加入少量的油。

3放入三文魚,中火2分鐘翻面。

4繼續煎2分鐘,出鍋。

5撒上黑胡椒和少量的鹽。

6翻炒毛豆仁1分鐘。

7出鍋裝盤。

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