營養包子 0

原料

餡料:,香菇,馬蹄,胡蘿蔔,五花肉蒜苗,包子皮:,鹽,發酵粉,色拉油,水,中筋麵粉,糖

步驟

1.餡料:五花肉,蒜苗,香菇,馬蹄,胡蘿蔔;所有材料切丁. 2.炒鍋燒熱放一點點油把五花肉爆出油,依次爆香蒜苗,香菇然後下胡蘿蔔炒軟,下馬蹄炒抄勻用鹽和胡椒粉調味. 3.包子皮:中筋麵粉,糖,鹽,發酵粉,色拉油,水。 4.將所有材料和成光滑的麵糰,發酵至兩倍大,分成小劑子; 5.把面劑子用手壓一下就可以包上餡了,包子下面墊油紙醒15分鐘,水開後蒸20分鐘,等1分鐘後再揭開鍋蓋.

小技巧

小貼士: 餡料不用炒太熟,因為包子還要下蒸20分鐘.一次吃不完的包子可以放冰箱下次再吃的時候還得再蒸熱了吃,所以包餡炒七八成熟即可.

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