牛肉: ， 羅卜: ， 土豆: ， 洋蔥: ， 西紅柿: ， 紅羅卜: ， 蟹味菇: ， 菠菜: ， 花菜: ， 芹菜:
1主角（牛肉、蘿蔔）先行下鍋燉軟
2其他材料（除菠菜與芹菜、菇）切大塊下鍋燉之入味後，吃之前在將青菜與菇下鍋
3一鍋搞定的方便料理
配角菜可任意搭配
