羊排: 3， 鹽，生抽，辣椒末，孜然: 適量
1提前1-2天，羊排水份吸干，用上述調料腌制，入冰箱。
2不粘鍋，熱鍋熱油，羊排2面煎黃，羊油煎出來
3紙包好，入烤箱，中層、上下火180度，8分鐘！取出，撒點孜然，鮮嫩美味～
