自創烤魚(烤箱版) 0

原料

鱸魚: 一條兩斤左右, 大蒜: 一頭, 花椒: 一炒勺, 郫縣豆瓣醬: 兩湯勺(微辣), 蚝油: 兩湯勺, 生抽: 三湯勺, 味極鮮醬油: 三湯勺, 料酒: 兩炒勺, 青椒: 四個, 扇貝肉(大蝦): 隨意, 金針菇: 隨意, 洋蔥: 兩個

步驟

1首先是把魚收拾乾淨,兩面片三四刀好入味兒.放一邊控干水。

2下面開始熱鍋,放入花生油(比平時炒菜多兩倍),放入花椒煸炒幾秒後放入蒜瓣繼續炒至微黃,再放入郫縣豆瓣醬翻炒,翻炒均勻後依次加入蚝油,生抽味極鮮醬油料酒繼續翻炒開鍋。然後放入切好的青椒,洋蔥,也可以放點兒蘑菇,木耳,都很好吃。煸炒幾下關火。(如果覺得湯汁不夠多也可加一點開水,關火前)

3預熱烤箱230度,將剛才炒好的料先倒一小部分至深烤盤中心,再把魚鋪進去,把剩餘的湯料均勻的澆在魚身上.這時候就可以把金針菇放在魚的旁邊了。

4最後就是放進烤箱中下層,溫度230度15-20分鐘左右就烤好了。

小技巧

喜歡吃辣的朋友可以在煸炒花椒的時候放點兒紅尖椒,這樣辣的更過癮。口重的也可以在魚放烤箱之前先用這些料腌制魚二十分鐘。在烤至十分鐘以後防止烤糊可以在上加熱管放置一個烤盤。喜歡吃蘑菇的可以多加點兒,相當對味兒!當然粉皮什麼的只要你喜歡都可以加!家裡沒有深烤盤也可以用錫紙自己做一下,就是把圍邊做高點兒,這樣湯汁不容易漏出來。

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